頭皮マッサージは髪の毛が薄くて悩んでいる人ばかりではなく、アンチエイジングの効果もあるといわれています。
頭皮マッサージには、頭の血液循環を促進し、抜け毛予防や顔のたるみを予防するリフトアップの効果があります。
頭皮マッサージと合わせて行いたいのがつぼ押しです。頭頂部にある「百会」や耳の後ろの「完骨」をイタ気持ちいい程度の強さで刺激します。
頭皮マッサージの具体的な方法ですが、頭皮を傷つけないためにも、力を入れすぎることのないようにしましょう。
まず、頭皮マッサージをする際には両手の指で頭皮をつかむようにしながら頭全体を揉みほぐすのですが、この時に爪を立てないようにしてください。
頭皮マッサージ機を使うのなら、頭皮を傷つけないタイプを選びましょう。やはり叩くよりは、やさしくなでるタイプの方が安心です。
頭皮マッサージブラシを使ってシャンプーをすると毛穴の皮脂を取り除くこともできますし、抜け毛が気になるところは小刻みにマッサージをしてあげると効果的です。
アロマオイルを使って頭皮マッサージをしてあげると、リラックス効果で「仕事のストレスで疲れているのに眠れない」なんていう時にも効果大です。
アロマオイルはマッサージをしながら頭皮に浸透させるようにします。２０分ほど放置したらシャンプーで洗い流しましょう。
ところで、顔のたるみやしわにも頭皮マッサージが効果があるのはご存知でしたか？リフトアップ専用頭皮マッサージローションも市販されているほどです。
また、エステサロンでは頭皮マッサージだけでなく、様々なマッサージやトリートメントを提供しています。リンパマッサージで顔を引き締めるのもそのひとつです。
パソコンでの仕事が続くと、眼精疲労にもなりますので、時々こめかみをマッサージしてあげてください。頭皮への血行も良くなり、抜け毛予防にもなります。
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